Запор при беременности

Запоры встречаются на любом сроке гестации, но наиболее часто с 17 до 36 неделю беременности. Основные причины:

• Повышенная выработка прогестерона. Прогестерон оказывает расслабляющее действие не только на матку, но и на органы пищеварения, ухудшая кишечную моторику.
• Рост матки. С каждым днем матка все больше давит на соседние органы, в том числе толстый кишечник, мешая перемещению кала.
• Изменения аппетита. Частые переедания нагружают органы пищеварения, возникают запоры, метеоризм.
• Гиподинамия. Недостаточная физическая нагрузка замедляет перистальтику кишечника, задерживая стул.
• Эмоциональные факторы. Переживания, например, из-за волнения перед родами, приводят к проблемам со стулом из-за перевозбуждения вегетативной нервной системы.

Также запор может быть следствием несоблюдения питьевого режима, приема поливитаминных комплексов с кальцием и железом.

В норме кишечник опорожняется не реже одного раза в 24—48 часов. Развитие запора сопровождается следующими симптомами:

• Кишечник опорожняется реже 3 раз в неделю.
• Частые ложные позывы к дефекации.
• Чрезмерное напряжение брюшной стенки при дефекации — натуживание.
• Чувство переполнения прямой кишки.
• Боль при дефекации.
• Плотный кал, в виде комков.

Почему нужно решить проблему

Запоры в период беременности не только снижают качество жизни женщины, но и становятся настоящей угрозой благополучию будущей матери и плоду. Продолжительная задержка стула опасна чередой нарушений, включая активацию условно-патогенной микрофлоры. Продукты их жизнедеятельности проникают в кровь женщины, вызывая симптомы общей интоксикации — головные боли, слабость, головокружение.

Нарушение баланса микробиоты толстой кишки опасно изменениями состава микрофлоры канала шейки матки, что приводит к восходящему инфицированию плодных оболочек с развитием осложнений на любом этапе гестации. Речь может идти о преждевременном излитии околоплодных вод, угрозе прерывания беременности.

Основа лечения и профилактики запоров у беременных — диета и адекватные физические нагрузки. При отсутствии эффекта назначаются слабительные препараты.

Питание и физическая активность

Для послабления кишечника в рацион вводятся продукты, богатые клетчаткой — овощи и фрукты, хлеб из муки грубого помола. Улучшают кишечную моторику кефир, курага, чернослив. Нужно свести к минимуму употребление кофеина, мучных и сладких блюд.

В дополнение к питанию показана корректировка физической активности — этот вопрос обсуждается с врачом индивидуально. Если женщине разрешены физические нагрузки, она может заниматься гимнастикой или йогой для беременных, совершать пешие прогулки, ходить в бассейн.

Слабительные препараты

Любые лекарства должен подбирать врач, и это правило касается слабительных препаратов, даже если инструкция по применению к свечам или таблеткам говорит об обратном. Будущим мамам назначаются:

• Средства, разжижающие фекалии. Их прием приводит к скоплению воды в просвете кишечника, росту осмотического давления, что способствует дефекации в ближайшие 24 часа.
• Препараты, увеличивающие объем каловых масс. Состоят из растительных волокон, разрыхляющих содержимое кишечника и улучшающих его моторику.
• Препараты, активирующие рецепторы кишечника. Размягчают фекалии, ускоряют акт дефекации.

Профилактика

Профилактикой запоров следует заняться с самых ранних сроков или первого триместра беременности, чтобы исключить развитие хронической проблемы. К лучшим мерам профилактики относятся:

• Сбалансированное питание.
• Режим питания. Ежедневный прием пищи в одни и те же часы вызывает рефлекторные сокращения стенок кишечника, способствуя его опорожнению.
• Достаточная физическая активность.

Устранить и предупредить запоры поможет остеопатия. С помощью мануальных техник врач-остеопат нормализует перистальтику кишечника, уменьшает проявления токсикоза, снимает зажимы и спазмы мускулатуры, улучшает кровообращение в малом тазу, ускоряет выведение токсинов. Активируя внутренние ресурсы, снимая напряжение мышц, улучшая крово- и лимфоток в брюшной полости, специалист устраняет проблему запора, восстанавливает трофику внутренних органов, создавая благоприятные условия для работы кишечника без медикаментозной терапии и побочных эффектов.

Лечение в клинике «Остеопрофи»

Врачи-остеопаты клиники «Остеопрофи» применяют эффективные методы коррекции проблемы запоров, что позволяет быстро и безопасно избавиться от первопричины и последствий задержки стула у будущих и кормящих мам. Все специалисты имеют высокую квалификацию и медицинское образование. Записаться на консультацию к врачу можно в удобное время — для этого свяжитесь с нами удобным способом.