Бессонница (инсомния) является клиническим синдромом, когда качество и время сна снижены на протяжении долгого периода. Жизненные ситуации, заболевания и другие факторы способствуют такому состоянию. Недосып становится причиной усталости, раздражительности.
Часто пациенты игнорируют проблемы. Они пытаются бороться с бессонницей без помощи специалистов. Результат не заставляет ждать – стойкий недосып переходит в постоянное состояние. Хроническая бессонница вызывает сильные расстройства. От устоявшейся инсомнии сложно избавиться. При отсутствии лечения начинаются проблемы со здоровьем. После прочтения статьи вы узнаете все о патологии.
Симптомы
Отсутствие восстановительной стадии сна – это основная черта патологии. Симптомы бессонницы разнообразны. Проблемы с засыпанием возникают у детей, взрослых женщин и мужчин. Следует внимательно относиться к самочувствию. При выявлении одного или нескольких симптомов обратитесь к доктору.
Записаться на прием нужно при:
- ночных пробуждениях с последующим отсутствием сна;
- трудном засыпании (неудобные позы, перекладывание одеяла, поток мыслей и прочее);
- сонливости в дневное время;
- пробуждении раньше положенного времени на 30 минут и более, когда сон не превысил 6,5 часа;
- раздражительности;
- тревожности.
Не пренебрегайте помощью врача. Не можете уснуть ночью? Обратитесь в медицинский центр сразу, как только обнаружите признаки инсомнии. Инсомния усугубит проблемы со здоровьем. Уровень тревожности будет повышаться, а концентрация внимания – снижаться.
Причины
Экология, слишком интенсивный ритм жизни, изменения социального статуса и другие факторы часто способствуют инсомнии. Острая бессонница чаще беспокоит людей в пожилом возрасте. Подростки и дети реже страдают от недосыпа.
Самые частые причины, по которым возникает инсомния:
- стресс;
- последствия психических патологий (например, депрессии);
- эмоциональные перегрузки, тревожности;
- болевые синдромы;
- чрезмерное потребление алкоголя или кофе;
- прием психотропных веществ;
- посменная работа или другие причины изменения режима;
- зависимость от снотворных;
- плохое питание;
- смена поясов;
- ишемия, диабет и иные хронические патологии;
- использование смартфонов, планшетов или других гаджетов перед сном;
- иные неблагоприятные условия.
Методы диагностики
Для постановки диагноза проводится тщательная диагностика. Нужно пройти все назначенные исследования. Обязательно проводится полисомнография. Врач учитывает много факторов.
Постановка диагноза выполняется после определения:
- стадий сна;
- физиологических показателей;
- состояния психики;
- поведенческих факторов;
- культуральных особенностей.
Такая методика позволяет определить степень болезни. Диагностика помогает установить причины, влияющие на нарушения. После сбора анамнеза пациенту рекомендуют вести дневник, в который вносится время отдыха, количество ночных просыпаний. На основании данных дневника выполняется оценка состояния. Подробная информация поможет подобрать эффективное лечение. Может назначаться актиграфия. На запястье надевается измеряющий аппарат. Устройство нужно носить в течение одной недели.
